スタッフブログ~あざ坂便り~

ブログ記事

よいお年を

あざみ野坂の上クリニックも本日が今年最後の診療となりました。

みなさま今年1年本当にありがとうございました。

新年は1月5日(日)より診療いたします。

よいお年をお過ごしください

 

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年末年始の過ごし方

寒さが一段と強まり、今年も残すところあとわずかとなりました。

みなさま風邪などひいていないでしょうか?

年末年始は忘年会、クリスマス、お正月と行事が続き、つい高カロリーの食事をとってしまうということもあると思います。

そのため1月、2月の診察でHbA1cの数値が悪くなる患者さんも毎年みられます。

食事をとる時に、そのことをちょっと思い出してみてください。

そして野菜を多く取り入れ、控え目に食べたり、アルコールの飲みすぎに注意したりしましょう。

また、毎日体重を測定し、少し増えたと思ったら積極的に体を動かしましょう。

宴会、パーティーが増えるこの時期を上手に乗り切り、よい血糖コントロールで楽しくお過ごしください。

 

 

 

 

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インフルエンザ予防接種のおしらせ

10月1日よりインフルエンザの予防接種の予約を受け付けております。

料金は2500円(消費税別)です。

対象は13歳以上とさせていただきます。

なお、65歳以上の方は2000円となります。

完全予約制となりますので、お電話での予約をお願いいたします。

 

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運動の秋

暑さも和らぎ、過ごしやすい季節になりました。

今年の夏も猛暑となり、なかなか運動ができなかった方もいるのではないでしょうか?

だいぶ涼しくなり、そろそろ運動の秋はじめてみませんか?

ウォーキングやスポーツなどの運動ももちろんよいですが、通勤や家事など日常生活にうまく取り入れるのも一つの方法です。

あざ坂にも通勤を自転車にし、毎日運動を取り入れているスタッフがいます。

ぜひ、できることからはじめてみてくださいね。

 

10月も糖尿病教室開催します。

10月3日 運動療法について

10月11日 糖尿病とは

10月17日 薬物療法について

10月29日 食事療法について

みなさんのご参加お待ちしております。

 

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先日の猛暑から一転、暑さはいくらか落着きましたが、じめじめスッキリしない天気が続いています。

みなさん体調くずしていないでしょうか?

来週からまた暑くなるようですので、これからの猛暑に備え体調を整えていきましょう。

水分はこまめに摂取し、脱水に注意してくださいね(´ー`A;)

 

8月の夏季休暇は8月12日から8月19日の午前までとなります。

 

 

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血糖測定

あざ坂クリニックでは血糖測定が随時できます。

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そして診察後の判断でHbA1cを調べる場合もその場ですぐにお出しできます。健康診断などで数値が異常の方はきちんと測定し、自分の状態を把握することが大事かもしれません。
糖尿病教室なども開催しておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
2月の糖尿病教室では血糖測定のお話しの会もあります!

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糖尿病教室開催しました

第一回糖尿病教室開催いたしました。
一回目は杉沢院長の講義で
糖尿病とは という内容で、糖尿病についてあまり知識のない方でもわかりやすいように行われました。
出席者の皆さまからは、わかりやすかったです(^^)との感想を頂きました。
お忙しい中ご参加頂きましてありがとうございました。

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和気あいあいとした和やかな会でしたよ〜(^∇^)
次回は12月7日11時〜
糖尿病の食事療法 管理栄養士が講義いたします♪( ´▽`)

是非ご参加お待ちしておりますo(^▽^)o

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あざ坂クリスマス

クリニックもクリスマスの飾り付けをしてみました♪(´ε` )
もうすぐ12月で、今年もあっと言う間です

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ちょっと大人っぽいツリーにしてみました〜

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糖尿病教室のお知らせ

あざ坂クリニックでは糖尿病教室を開催します。糖尿病、生活習慣病はもちろん!糖尿病でない方も是非是非ご参加お待ちしております(^_-)

糖尿病でない方も生活習慣についてのお勉強ができますし、これからの病気の予防にも役立ちますよ☺☺

第1回 11月30日金 糖尿病とは
杉沢院長

第2回 12月 7日金 糖尿病の食事療法
管理栄養士 佐藤

第3回 12月14日金 糖尿病の薬物療法
リブラ薬局

第4回 12月21日金 自己血糖測定の実際
看護師

時間 11時〜30分程度
開催場所 当院

参加希望の方は、受付までお申し出ください。お待ちしておりま〜す(^_-)

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インフルエンザ

インフルエンザの予防接種まだ受け付けております!

13歳以上 3000円
65歳以上 2000円
ご予約でも、ご予約なしでも大丈夫です(^^)

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